FAQ – Preguntas frecuentes Terapia Dialéctica Condultual
Nuestro objetivo es ayudar al paciente a construir una vida digna de ser vivida. Para unos será terminar una carrera, para otros conseguir será un trabajo y para otros casarse y tener hijos.
Queremos ayudarle a formular el suyo y alcanzar sus propias metas personales mediante la comprensión de sus reacciones emocionales y el aprendizaje y la práctica de las habilidades de TDC y otras estrategias.
La dialéctica es una visión de ver el mundo fundamental en la TDC. Este es un tema complejo, por lo que nos limitaremos a dar una breve respuesta aquí. Si tienes más preguntas asegúrate de consultar a tu terapeuta.
La realidad esta compuesta por polos opuestos, fuerzas polares que están en tensión pero cada una de ellas es incompleta en si mi misma ; En lugar de asumir que una sola posición es correcta, se trata de ver que hay valido hay en la otra posición, y así llegar a una síntesis. El terapeuta modula de la posición “esto o aquello” “hacia un esto y aquello” lugar donde ambas alternativas son validas. Por ejemplo “si te vas de vacaciones quiere decir que no te importo” hacia un “ me voy de vacaciones y me importas”.
Hay muchos ejemplos de la dialéctica en TDC, pero la dialéctica principal es la de la aceptación del paciente como es y la necesidad de cambiar. En lugar de centrarse únicamente en la aceptación o sólo en el cambio, la TDC énfasis tanto en la aceptación ,enseñando al paciente técnicas de autoceptación y simultáneamente motivándolo hacia el cambio.
Una visión dialéctica del mundo también hace hincapié en la interconexión de todas las cosas. Un ejemplo relevante seria aquella persona que culpa una persona en particular (por ejemplo los padres, etc.) de sus problemas. Una visión del mundo dialéctica sugiere nuestras respuestas son causadas por los acontecimientos ocurridos de una generación a otra a lo largo del tiempo, y nuestras respuestas a su vez causan otros eventos. La buena noticia es que podemos entender y cambiar estos patrones (pensamiento, conducta, emocionales) sin enjuiciar ni culpar, que rara vez ayudan a la solución del problema. La TDC asume que el paciente no es el causante de todos sus problemas pero es el único que puede resolverlos y motiva al paciente para ello.
La visión dialéctica ayuda al paciente a estar cómodo con el cambio, aumenta su flexibilidad, reduce el pensamiento dicotómico, mejora las relaciones y disminuye el resentimiento entre otros beneficios.
La TDC tiene la evidencia científica mas sólida hasta el momento para el trastorno límite de la personalidad y los problemas asociados a las desregulación emocional.
Esto quiere decir que proporcionamos tratamientos que la ciencia ha demostrado que funcionan y que resultan útiles para mejorar la calidad de vida del paciente.
El grupo de entrenamiento en habilidades es una parte esencial para muchos de nuestros pacientes. El psicólogo diseña en cada caso un plan de tratamiento específico para las necesidades de cada paciente.
La mayoría de las investigaciones sugieren que los individuos con problemas relacionados con la desregulación emocional, reciban un año de TDC. Una vez más, existe una gran variabilidad. Usted y su terapeuta establecerán la duración estimada del tratamiento en sus primeras sesiones. Es posible que la terapia con éxito se complete antes de esa fecha, o quizás quiera optar por quedarse más tiempo y trabajar en objetivos adicionales, pero en lo general nuestro objetivo es de un año.
- TDC es una forma de TCC. La TDC utiliza todas las estrategias de TCC, con mucho más hincapié en las emociones que la TCC tradicional. La TDC hace especial énfasis en la identificación de emociones, la tolerancia al malestar emocional, regulación de emociones, y cómo aumentar emociones placenteras.
- Además la TDC agrega a las estrategias de cambio de la TCC, estrategias de aceptación .El balance entre las estrategias de cambio y aceptación forman la dialéctica fundamental que da nombre al tratamiento.
- La TDC resalta la relación terapéutica como una relación entre iguales y como parte fundamental del tratamiento.
- La TDC hace especial hincapié en la formación de un grupo donde el terapeuta reciba apoyo y se supervisen todos los casos . A su vez, se considera clave la formación continua del terapeuta para poder ofrecer un tratamiento efectivo que satisfaga y ajuste a las necesidades cada paciente.
- En la TDC el eje de acción esta en los procesos dialécticos.