Cómo manejar las críticas

¿Te criticaban mucho de pequeño?¿Te criticas a ti mismo constantemente? ¿cómo reaccionas cuando recibes una critica? ¿Simplifican o ignoran a menudo tus méritos y tus esfuerzos?¿Nada de lo que haces es suficiente para los demás?¿Ignoran tus emociones y te malinterpretan?¿ te sientes juzgado/ criticado por tu entorno? Recibir y manejar la crítica cuando has sido...

Cómo manejar los cambios de humor

Los cambios de humor me solían desestabilizar, de un minuto a otro pasaba de estar tranquila y alegre a la tristeza o a la rabia no entendía muy bien el por qué, me fui poco a poco convirtiendo en una dependiente de mi estado de ánimo. No podía hacer planes porque no sabía como me...